长期不感冒的人更容易生大病？( 二 ) _小知识

提高免疫力的可行办法
吃好，睡好，多运动，是最主要的途径。

PS：道理你都懂，不知道你听不听啊。

最有效的办法往往就是最简单的。多喝水，多吃维生素C含量高的水果如桔子、蕃茄等；以及富含氨基酸的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等，这些对提升自身免疫力都有帮助。
不要过度迷恋市面上提高免疫力的产品，免疫力不是越强越好：
如果免疫系统太强悍太积极，就会把健康细胞也清理掉，误杀“自己人”，主人就会患上“自身免疫性疾病”，例如：系统性红斑狼疮和银屑病。
实在难受，吃哪种药好得快？

感冒药只能缓解感冒症状，不能加快痊愈进程；耐不住鼻涕、咳嗽啥的，可选择下面对应成分的感冒药：
伪麻黄碱：缓解鼻塞。有高血压、糖尿病、眼压高、前列腺肥大、甲亢的人不宜服用。
扑尔敏或苯海拉明：缓解流鼻涕、流眼泪、打喷嚏。但也会让你瞌睡或感觉更累；如果前列腺有问题，还会加重嘘嘘的困难。
对乙酰氨基酚和布洛芬：是最常用的解热镇痛药。可以缓解疼痛，帮助退热。但对胃粘膜的刺激比较大。
右美沙芬：是中枢性止咳药物，容易引起神经系统不良反应，老人、孩子、孕妇、哺乳期女性最好别吃。
如果以上症状都有，就吃复方感冒药吧。总之不要同时吃几种感冒药。以免导致药物过量，造成肝功能损害。
当然，一般情况下多喝热水、多睡觉就能好了。不然，难道你想……

本文作者：Banana 猴

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长期不感冒的人更容易生大病？( 二 )

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