建议远离噪音 。 如不得不在噪音下工作 ， 应佩戴有效的耳罩、护耳器或耳塞 。
8 耳机 。 音量掌握在以能听清楚为佳 ， 时间每天最多不超过1小时 。 切忌经常性的长时间戴耳机听音乐 。 由于耳机离鼓膜非常近 ， 长时间听音乐出现的伤害有可能是不可恢复的 。
9 如感觉耳朵不舒服 ， 要尽快到医院检查 ， 以免耽误治疗 。
总之 ， 我们要像爱护眼睛那样爱护我们的耳朵 ， 保护好耳朵 ， 做到科学用耳 ， 保护听力 。

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