做法：
1、将8种中药包入洁净的纱布内 。
2、将母鸡宰杀后 ， 去毛和内脏 ， 洗净 。猪肉洗净 ， 杂骨捶破 。生姜拍破 ， 葱切成节 。
3、将鸡、猪肉、药袋、杂骨放入锅内 ， 加水适量 ， 先用武火烧开 ， 打去浮沫 ， 加入葱、生姜、料酒 ， 改用文火煨炖至烂 ， 将药袋捞出不用 ， 捞出鸡、猪肉放入另一锅内 ， 滗入肉汤 ， 加少许精盐、味精烧沸即成 。
每一种食物都有它自身的用处 ， 给我们带来的效果都是不一样的 ， 以上介绍的几种都是适合三伏天的时候吃的 ， 能给身体带来奇特的效果 ， 还能够解暑 ， 希望能够对你有用!
中伏饮食注意事项有哪些中医认为“夏季暑湿 ， 适宜清补” 。夏天酷热高温 ， 人们喜冷饮 ， 喝水多 ， 导致湿气侵入人体 ， 而外湿入内 ， 使水湿固脾 ， 引起脾胃升降 ， 令人的消化功能产生障碍 ， 出现积水为患 ， 引起食欲不振等 。小编提醒大家 ， 暑湿对脾非常不利 ， 而味苦的食物具有泻燥的功能 ， 不宜多食 ， 因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜 。且夏季归心 ， 而心喜凉 ， 宜食酸 ， 所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物 。比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等 。中医注重天人合一 ， 阴阳互补 ， 因此 ， 在夏季人们要多吃酸甘的食物外 ， 尽量不吃辛辣温燥食物 。还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病 。

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