至于对身体的好处 ， 我们一开始就说过 ， 每种茶的营养差别没有想象中那么大 ， 不用太在意 。
四、越新鲜越嫩的茶 ， 对身体越好？

国标中别对各类茶中不同品种的茶进行了分级 ， 而对比结果显示：
同一种类的茶 ， 色泽越浅嫩、越明亮 ， 等级越高 ， 茶多酚含量就更高 。
所以 ， 仅从成分来看 ， 越新鲜的茶的确就越「好」 。
但嫩茶会促进胃酸分泌 ， 胃不好的人尽量冲淡一点茶喝 。
不过就像之前强调的 ， 理论上茶多酚对健康有好处 ， 但如果完全指望它们来抗癌或者增强体质 ， 就有点「强茶所难」了 。
五、我们到底该喝哪种茶？



首先丁香医生要提醒大家 ， 不是人人都适合喝茶 。

根据身体状况 ， 喝茶还是有一些「禁忌」的：
茶里的咖啡因有兴奋作用 ， 建议睡不好觉的人少喝茶 ， 特别是浓茶；

咖啡因还能促进胃酸分泌 ， 建议有胃溃疡的人喝一点淡茶或不喝茶；

茶里的茶碱和鞣酸会影响铁的吸收 ， 建议有缺铁性贫血的人喝淡茶或不喝茶 。

最后说说喝茶最主要的参考标准 ， 其实就两个：
一是口味 ， 喜欢喝的茶就是好茶；

二自然是……钱包嘛 ， 买得起的茶才是好茶 。

至于其他的各种「讲究」 ， 丁香医生觉得听一听、聊一聊是挺好的 ， 当真就不必啦 。
【越新鲜的茶越好？五颜六色的茶究竟有什么区别？】本文作者： 谷传玲；编辑：李坏 。

以上内容就是越新鲜的茶越好？五颜六色的茶究竟有什么区别？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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