2、洗澡时，先往四肢部位“浇”水，数分钟后再冲胸、背部，让身体有个逐渐适应的过程 。
3、水温不要过低，以5℃—25℃为宜，时间也不宜过久，10—15分钟左右即可，最长别超过半小时 。
4、剧烈运动后不要洗冷水澡，因为这时体表的毛细血管扩张，如果突然“遭遇”冷水，会增加心脏负担，引发心慌、气短、头晕等不适 。
5、在洗澡过程中，如果出现皮肤持续变白、头昏等症状，要立即停止，以免发生意外 。
<<<返回目录

猜你喜欢

• 2022中元节禁忌有哪些 中元节禁忌时间
• 2022夏天三伏天吃火锅要注意些什么 三伏天可以吃火锅嘛
• 手机qq可以分享屏幕吗手机qq可以分享屏幕吗
• 不能错过的6部韩恋综 韩国恋爱综艺排名
• 华为平板能用procreate吗 华为平板可以用procreate吗
• 网店店主可以办理信用卡吗？
• 2022海外华人如何过中元节 中国海外华人有多少人2020
• 掌桥科研上的外文文献可以用于论文引用嘛
• 2022中元节古诗词介绍 2022中元节古诗词介绍大全
• 2022寒衣节的来历介绍 寒衣节的来历简介