【冬季养生保健12妙计 让你安全过冬】10、不要蒙头睡觉 。冬天有些人喜欢蒙头睡觉，以为这样更暖和 。其实，被窝里空气浑浊，氧气稀少，蒙头睡觉会使人感到胸闷、恶心或梦中惊醒、出虚汗、睡眠效果差、头昏脑胀 。
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