饮食方面， 许多地方都有“贴秋膘”的习俗 。 辽宁南部地区， 立秋日除了多吃肉类之外， 还要摊面饼吃， 早年间还尽量找比自己胖的人一起进餐， 以便为自己“贴膘” 。

“咬秋”有讲究！



（图片来自网络）
与立春时的“咬春”习俗对应， 一些地方流行立秋日“咬秋” 。 清《津门杂记·岁时风俗》记载：“立秋之时食瓜， 曰咬秋， 可免腹泻 。 ”也有的地方， 人们在立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚， 于立秋当日吃下， 以清除暑气、避免痢疾 。 立秋日吃瓜的习俗在南方一些地区也有流行 。
与立夏称体重的习俗相对应， 立秋时节要再称一次体重， 根据前后的重量变化来检验是否“苦夏” 。



秋天终于来了， 最后小编衷心地提醒大家注意合理饮食， 调整作息， 度过一个凉爽而又舒适的秋天~
编辑：胡小雨
（本文选自《知识就是力量》2017年8月刊杂志， 作者：杨秀， 中国艺术研究院， 原创作品）

以上内容就是今日立秋丨为什么说“天凉好个秋”？的内容啦， 希望对你有所帮助哦！

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