产后乳房胀痛？奶水少的真正原因？80%宝妈可能不太清楚！( 二 ) _乳房胀痛

乳汁分泌太少，乳腺管始终处于未婚时的较细小状态，当乳房的乳汁分泌状况好转时，由于输送的管道—乳腺管过于细小，就会造成乳汁分泌不出，从而造成乳房增大，进而出现疼痛反应。
由此可知，哺乳期间的乳房胀痛大多不是要回奶，而是喂养不当、乳房中的乳汁没有被婴儿有效吸吮造成的。
乳房胀痛的处理

一般情况下，预防乳房胀痛需要注意以下几点：

尽量不要带胸罩，更不可带太紧的胸罩，以免胸罩压迫乳房，造成疼痛。
及时给孩子喂奶，保证乳汁分泌量与喂养量的协调，防止奶水滞留乳房而造成疼痛。
经常按摩乳房，最好边喂奶边轻轻按摩感觉到疼痛的区域，以利于此区域的血液与乳汁循环，减轻疼痛感。
及时清洗奶头部位，防止干燥奶汁将乳腺管堵塞。
乳汁过多而宝宝吃不完时，可用吸奶器将其吸出，防止乳汁过多发生胀乳现象。但吸出来的乳汁不要扔掉，可贮藏起来留作乳汁分泌不足时喂养宝宝，但乳汁的冷藏时间不可超过 1 天，冷冻时间不可超过 7 天。

下面是有效缓解涨奶疼痛的妙招，赶紧一起来看看吧！
1. 借助吸奶器
借助吸奶器吸出一些乳汁以缓解涨奶的不适感。妈咪们不必担心用了吸奶器断奶会断不掉，因为吸奶器吸奶不会是很彻底的，这样乳汁分泌也会逐渐的减少。
2. 热敷
【产后乳房胀痛？奶水少的真正原因？80%宝妈可能不太清楚！】 借助吸奶器吸完乳汁后，可以使用热毛巾热敷乳房，这样可以有效缓解乳房胀痛。
3. 按摩
热敷乳房后，开始对乳房进行按摩。用双手托住单边乳房，从乳房底部交替按摩到乳头，若有乳汁渗出，可以把乳汁挤在容器中。
4. 热水澡
若乳房还是又胀又痛非常难受，可以洗个热水澡，同时在配合按摩乳房，这样会感觉舒服些。
5. 冷敷
若乳房胀痛非常严重，可以用冷敷进行止疼。但是一定要记得先把奶汁挤出后才能进行冷敷。

产后乳房胀痛？奶水少的真正原因？80%宝妈可能不太清楚！( 二 )

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