你的奶水不足也是因为这些误区吗？专家教你成功追奶的方法！( 二 ) _追奶

③指压式按摩：分别将两手置于胸部两侧，双手同时由外向内挤压。
特别强调
如果已经有硬结那么会有痛感，这个是涨奶压到了乳腺周围神经导致的疼痛，不要避开，一定要揉，但不要用蛮力。还有，千万不要听信什么偏方，用木梳或其他硬质梳子来代替手指，那样很容易伤害乳腺！我们的双手就是最好的工具。
误区

错【你的奶水不足也是因为这些误区吗？专家教你成功追奶的方法！】 乳房小产奶能力就差？
产奶量其实和乳房的大小没有关系，只不过，乳房小的妈妈喂奶会更频繁些。而频繁的喂奶会误以为产奶不足。或许家人为了延长喂奶间隔，添加了配方奶等等。
所以导致妈妈产奶下降的原因不是她的乳房小，而是一些错误的干预导致她的乳房得不到宝宝足够的吸吮刺激。
错挤出来的奶那么少，估计吃到孩子嘴里更没多少…
不要用挤出的奶来衡量自己的产奶量。在追奶过程中，大家都非常关注产奶量的上升。有时，因为一些干预，妈妈们一边自己挤奶，一边家人用奶瓶来喂孩子。不由得就会用挤出奶的量来衡量宝妈的产奶有没有上升。要知道，宝妈和宝宝在一起时，会让妈妈产生一种独有的爱激素，这是奶瓶、奶粉都无法替代的！当宝妈怀抱宝宝，乳汁会更自然顺畅的产生和流出。所以说，心态！心态很重要！
错母乳不够吃时，那就混合喂养呗~
宝妈们要知道，让宝宝多吸吮你的乳房，让宝宝在你的乳房上结束每一次哺乳是很重要的！不要先让宝宝在你的乳房上吸吮一会儿后，就让其他人来喂奶粉。这样你的乳房得不到足够的吸吮，而且之后的人工喂养会又快又多的给宝宝灌下去过量的配方奶，拉长了本来应有的喂奶频率，你的乳房不但更得不到宝宝的吸吮，而且奶瓶里的奶粉量还打击了你的自信。
小雨君来唠叨无论你们现在处于追奶的什么阶段，相信你们都知道母乳喂养的重要意义。因此，一定要摆正自己的心态，保证良好的休息，多喝汤汤水水，这样才能更好帮助泌乳。还有就是要坚持！
很多妈妈从生产后就把注意力完全放在了如何产出更多的奶喂饱他/她，而忽略了与宝宝肌肤相亲的这种交流，这种交流不单只是乳汁，还有妈妈所带给宝宝的那种温暖和保护。这种安全感是无法替代的！所以，不要说因为奶水越来越少，用了各种方法没见效就放弃而改为人工喂养。

你的奶水不足也是因为这些误区吗？专家教你成功追奶的方法！( 二 )

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