累瘦了的说法，越来越站不住脚了 。熬夜时间长了呢，你可能会吃夜宵，吃夜宵一般来说会让你更胖 。为什么呢？从生物学上讲，人是白天活动的动物，到了晚上，人体的各种机能就自然地进入了休息状态 。唯独合成脂肪的胰岛素，在晚上分泌的较多 。这就意味着：吃同样的东西，在晚上更容易变成脂肪沉淀下来 。所以，中医有“天人合一”的养生说，就是天亮了好好工作，天黑了就要好好休息 。

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