怎么手动挤奶？正确有效的手动挤奶方法( 二 ) _哺乳期

如果这样还不行，怎么都没奶阵，别着急，反正着急也没用，放松!此刻，不要想着还没做完的工作，只要想着宝宝可爱的样子，想着宝贝大口吃奶的模样，过一会儿重新再试一次，慢慢的，不心急的。
万一都不行，那就直接挤吧，没奶阵也可以挤，只不过会比较慢，量会少一些而已。
刚才说的奶阵刺激法是适用于没有涨奶的妈妈，如果你的奶已经涨满了，那就不需要再刺激，可以直接挤。
挤奶的正确手法
1、将拇指、食指和中指分别放在乳头后面约2.5～3厘米的地方。

如图所示，拇指在乳头上方，另外两个手指在乳头下方，形成字母“C”的形状，手指所在的地方下面就是乳窦。
2、手指往后朝胸腔壁方向直推，大拇指和食指再轻轻对挤，压住乳窦的位置，将乳汁挤出。

3、有节奏的反复一压一放，直到没有乳汁流出。
4、转动拇指和另外两个手指的位置，换个地方，挤其他乳窦中的乳汁。

等到一边乳房挤完了，再换另外一边。
还有一个问题是，如果同时用两只手刺激两边乳房，往往两边奶阵会一起来，等挤完一边，另一边的奶阵也过去了。所以最好是一边一边来，挤完一边后，再刺激另外一边。
两面都挤完后，如果你觉得奶量还不够，这次可以用两只手同时刺激两个乳头，让第二波奶阵到来。这?一轮的奶水比较少，妈妈们可以挤完一边再挤一边，或两边轮流挤。
这些动作是错误的

不要拉扯乳头和乳房，以免造成组织损伤;不要搓揉推抹和挤压乳房，以免造成乳房瘀伤。
看完这么多，妈妈们是不是觉得太复杂了?我刚开始学习挤奶的时候也这样想，差点就要打退堂鼓了。
一开始你可能要边看图片边操作，但只要反复试几次，就会熟悉整个步骤，到那时候就会觉得非常简单了。
挤奶时间如何安排?
挤奶的时间可自由安排，但不能间隔太长，以免奶量变少，个人觉得不要超过4小时，以2.5～4小时的间隔比较好。
需要补充的细节：
● 在刺激奶阵的时候，有的妈妈会录下宝宝的哭声或者视频作为催奶音效，也可以摆一张宝宝的照片在面前，这样效果很好。
● 有时候奶阵会两边一起来，这边在挤另一边在滴漏。这时候可以把乳头折一下，然后用手帕或者纱布放上去，用挤奶的那条胳膊按压住。

怎么手动挤奶？正确有效的手动挤奶方法( 二 )

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