按照按、挤、放松的顺序排奶，顺畅出奶后加快速度，要注意观察出奶的方向，调整容器的位置；

常常变换手指的方向，有利于得到更大的奶量 。



手挤奶的注意事项

• 洗净双手，准备好储奶容器，小毛巾 。
  
• 按压乳房时，不应该感觉到疼痛 。
  
• 不要挤压乳头，不要牵拉乳房，手指也不要在乳房上滑动 。
  
• 【手挤奶的正确手法，宝妈必备】手挤奶时，手指呈C型，多次换角度排奶 。如果乳腺有过不通的情况，手挤奶后要360度按摩检查一遍乳房，确认乳房没有硬块 。如果有，沿着硬块周边再次排奶 。
  

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