多跟孩子共情是什意思( 二 ) _共情

第二，如何做一个好观众？
其核心是家长借助于知识和经验，把握孩子的体验与他的感受，更好地理解问题的实质。真正的理解，包括理解他人的动机和能力，以及对他人观念的尊重。所以，当一个好观众，并不是一件容易的事。
1、家长必须学会倾听
要想理解别人，先要学会倾听。倾听，是你能全身心地聆听孩子的表达。对于这点，我已经有一篇文章重点说了，请参阅我井中月写的《良好的亲子关系从倾听开始》，这里就不再赘述了。
2、家长必须对孩子表达尊重
你不能凭自己的感情用事，要尊重孩子的个性及能力，同时接纳孩子的信念和所作所为，而不是简单采取排斥的态度。在善意理解他们观点及行为的基础上，不做评论或道德判断。评判最容易影响我们对他人的理解，也容易激起孩子的反感和敌意。想做到这点，我井中月介绍一个想方法，你可以设身处地地为一个你不喜欢的人做的一件事，找出5个以上你能认同这样做的理由。
3、共情时应该适时适度
你不宜在沟通中间随意插入共情，否则容易破坏孩子的情绪。同时，共情的程度应与孩子的问题程度相适应。过度，会让孩子感到你小题大做。不足，又会让孩子觉得你理解不够。这些都是妨碍孩子进行“扮演”的，你也就不是一个好“观众”了。大家有必要通过对他人情绪的观察与体验，来提高对孩子情绪的敏感。
4、培养自己非言语信息的观察敏感
在人与人的交往中，一个眼神、一声叹息、一次嘴角的牵动、一次稍纵即逝的皱眉等，都可能反映出人的需要，所以，我们要观察孩子的非言语信息，增加对孩子的了解。比如有时候，你看见许多事情，而一些人眼里却没有活，除了真是“懒”以外，更大的原因是这些人缺乏对他人的敏感观察与利他习惯。
第三，如何做一个好导演？
其核心是家长运用沟通技巧，把自己的共情传达给对方，以影响孩子并取得反馈。同时，这也是你为了控制局面而做的努力。
1、家长必要时要验证自己是否做到共情
当家长不太肯定自己是否达到了共情，可使用尝试、探索性的语气来表达，请孩子检验并做出修正，“听你的话，好像对……，是不是这样？”等等。当你说错孩子的感受，孩子会很快把你纠正过来的。另外，你也别怕说错，只有你是努力去做，孩子能体会到的。
2、家长应能保持客观公正的立场
与孩子共情时，家长要能进能出，出入自如，恰到好处，才能达到最佳境界。我井中月提醒大家，有些家长确实做到了设身处地，以致同喜同悲，而完全忘记了自己的“导演”角色，这样就可能失去客观性。所以，你要体验孩子的内心“如同”体验自己的内心，但永远不要变成“就是”，这是共情的真谛。
3、共情不能变成说教
许多家长在使用共情的时候，往往在“我理解你”之后，立刻转为“但是”，然后就是说教了。实际上，当孩子的想法和情绪并没有机会澄清前，你说的基本无用。你这样下去，孩子的“戏”，差不多就戛然而止了。所以，如果我们上来就试图说服孩子，不仅于事无补，还可能导致孩子跟我们的争端和隔阂。
4、共情不等于同意与同情
共情是站在对方的立场上理解对方，但不等于完全同意对方的立场。有时父母为了暂时平息孩子的情绪，甚至讨好孩子，可能会把共情演变为同情。当孩子明白这个“道理”时，他们会故意引发自己的“情绪”，来获得你的同情或物质“补偿” 。许多时候，孩子只需要我们理解和了解他们的感受，而不是认同他们的感受。

多跟孩子共情是什意思( 二 )

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