清明节的习俗就是丰富有趣的 ， 除了讲究禁火、扫墓 ， 还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动 。相传这就是因为清明节要寒食禁火 ， 为了防止寒食冷餐伤身 ， 所以大家来参加一些体育活动 ， 以锻炼身体 。因此 ， 这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪 ， 又有踏青游玩的欢笑声 ， 就是一个富有特色的节日 。
清明节简介
节日名称：清明节 。
节日时段：农历节气清明(公历4月5日或6日) 。
清明节在中国传承至今的民俗节日中独树一帜 ， 是节气兼节日的民俗大节 。作为二十四节气之一 ， 清明的时间在冬至后一百零七日、春分后十五日 ， 公历的4月5日前后 ， 它在一年的季节变化中占有特殊的地位 。要说清明节 ， 得从古代一个非常有名的、现今已失传的节日一一寒食节说起 。寒食在清明前两日或一日 ， 又称“冷节”、“禁烟节” 。程找兑寒食节是为了纪念春秋时期的忠臣介子推的 。
介子推是当年晋国的贤臣 ， 侍奉公子重耳 。晋国发生内乱 ， 公子重耳被迫逃亡国外 。介子推不畏艰难困苦跟随重耳流亡十九年 ， 曾经割自己腿肉熬汤 ， 献给重耳 。重耳做了国君 ， 也就是历史上的晋文公 ， 即位后重赏当初伴随他流亡的功臣 ， 惟独忘了介子推 。很多人为介子推鸣不平 ， 劝他面君讨赏 。然而介子推最鄙视那些争功讨赏的人 ， 他收拾好行装 ， 同母亲悄悄地到绵山隐居去了 。
晋文公听说后 ， 羞魄莫及 ， 亲自带人去寻找介子推 。
然而绵山山高路险 ， 林木茂密 ， 找寻两个人谈何容易 。有人献计 ， 从三面火烧绵山逼出介子推 。大火烧遍绵山 ， 却不见介子推的踪影 。大火熄灭后 ， 人们才发现背着老母亲的介子推已坐在一棵老柳树下被烧死了 ， 而且从树洞里找出一封血书 。介子推在血书中表示 ， 自己割肉奉君已尽为臣之道 ， 主公就不必再找他了 。如果主公能够时时自省 ， 为政清明 ， 那他在九泉之下也就能欣慰地眼目了 。
为了纪念介子推的死谏 ， 晋文公下令将这一天定为“寒食节” ， 号令全国禁止用火 。第二年晋文公率众臣登山祭奠 ， 发现那棵老柳树又长出了新芽 ， 便赐名为“清明柳” ， 并把寒食节的后一天定为清明节 。

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