1、生活作息要规律正常：这个听起来比较难 ， 因为宝宝日夜不分的 ， 经常晚上都要起来几次给宝宝喂奶 ， 所以妈妈们的生活很难规律正常 。但是不管怎么样都好 ， 哺乳期的妈妈一定要注意合理的休息 ， 长期过于劳累很容易引发其他的疾病呢 。
2、均衡营养：哺乳期的妈妈因为刚分娩完 ， 因此身体很虚弱 ， 身体还没完全恢复呢 ， 又要给宝宝喂养母乳了 ， 所以需要补充各方面的营养 。在营养补充方面 ， 必要要均衡 ， 这样才能保证母乳的高质量 。
3、适度的运动：适度的运动可以增强妈妈的免疫力 ， 让妈妈们更有活力 。
4、保持愉快的心情 。
【妈妈感冒了，还能不能给宝宝喂奶？】 5、尽量减少和病患的接触 。

猜你喜欢

• 母乳颜色淡没营养？这些常识，哺乳妈妈一定要懂！
• 2022年清明祭英烈观后感心得体会范文 2022年清明祭英烈观后感作文
• 母乳不足怎么办？哺乳期妈妈这样吃，宝宝才能吃到饱！
• 哺乳妈妈一生气，奶水就变成了毒药？
• 夫妻小吵怡情 大吵伤感情
• 接妈妈来老公家住的悲哀
• 什么叫零存整取？
• 情感专家 为何有些已婚女拥有快乐婚姻
• 焦虑症每天都是啥感觉
• 夫妻吵架不伤感情有何秘笈？