孕妇一定要左侧睡觉吗？( 二 ) _睡姿

如果你实在担心自己的睡姿、又或者翻身时会影响到肚子里的胎宝的生长发育，那么可以借助枕头！
孕妈可以在身体两侧各放一个靠垫，侧卧睡觉时把腿放上去会舒服点的。
又或者侧睡时，在你的后背部垫一个长枕头，膝盖微微弯曲。
又或者在肚子的下方垫个枕头，在双脚中间放一个枕头，也能让睡眠变得轻松。
孕妈还可以选择专门为孕妇设计的枕头或者靠垫，让身体得到支撑了，就能获得好睡眠。
【孕妇一定要左侧睡觉吗？】 总的来说，孕妈们没必要强制自己左侧入睡，如果左侧入睡实在是不舒服，那么就选择自己习惯的睡姿就好啦，当然，避开俯卧哦！

孕妇一定要左侧睡觉吗？( 二 )

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