推荐食物：橙类水果、猕猴桃、马铃薯等
03富含大豆异黄酮的食物
大豆异黄酮具有抗氧化的功效，孕期多吃对胎宝宝皮肤发育也是棒棒哒 。
推荐食物：大豆、豆浆等豆类食品
04多喝水
【孕期吃颜色深的食物会影响宝宝肤色？】 多喝水！多喝水！多喝水！重要的事情说三遍！孕期不要忘了多喝水哦，不仅有助于帮助身体排出毒素，还能让准妈妈和胎宝宝的肌肤都能娇嫩 。
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