糖尿病孕妇怎么吃饭( 二 ) _糖尿病

在制作菜肴的过程中，如果烹饪方法不当，无形中会增加菜的热量，不利于血糖控制。因此，合理的烹饪方式对预防血糖升高有很大帮助。蒸、煮、炖都是较为健康的烹饪手法。相反，煎、炒、炸、烤则会增加食物中油的含量，增加能量摄入。
“糖妈妈”应饮食清淡，低油少盐，可以适量吃植物油，如花生油、豆油、芝麻油、橄榄油等；忌吃动物油，如猪油、牛油、羊油等，而且每天的油量要控制在半两左右，食盐用量不超过6克/天。
温馨提示
1.“糖妈妈”要学会自我监测血糖，并根据血糖情况、自身体重增长和胎儿生长发育情况，定期接受营养医师和产科医师的个体化指导和检查。
2.经过饮食和运动治疗，血糖仍旧控制不满意的“糖妈妈”，建议在专科医师的监测下应用胰岛素治疗。

糖尿病孕妇怎么吃饭( 二 )

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