2、要适度 。孕期虽然需要大量的营养 ， 但妈妈在吃东西的时候 ， 还是要把握好度 ， 不能暴饮暴食 ， 否则就会让体重失去控制 ， 把胎儿养成巨大儿 ， 增加分娩的困难 ， 同时产后恢复体型也会很艰难 。
孕期饮食是很有讲究的一件事 ， 所以孕妈平时要多看一些孕期书籍、资料 ， 确保饮食的健康与科学 。
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