姜丝甘蔗汁
营养：姜丝独特的辛香味有良好的提神功效，而甘蔗糖分很容易被吸收，能补充准妈妈这个月开始需求迅速的热量，以及补充孕吐中失去的养分 。
用料：甘蔗一段，鲜姜2块 。
做法：将甘蔗去皮，捣烂挤出汁，取半杯 。
鲜姜洗净捣碎，挤出汁，取1大匙 。
将甘蔗汁与鲜姜汁混合均匀，连同容器一起浸入热水中稍温后即可服用 。
以上主要介绍了孕妇喝什么果汁好，你了解了吗?接着一起来了解下孕妇每天喝多少果汁好
鲜榨果汁含90%以上的水分，还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素 。由于果糖、葡萄糖、蔗糖很容易消化吸收，会促使体重迅速增加，因此，孕妇每天饮用鲜榨果汁不要超过300毫升 。

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