友情提醒：准妈妈不可因为菌菇类食物营养丰富而过多食用，因菌菇类中的氨基酸可影响体内维生素的吸收，有的准妈妈在食用完菌菇类食物后会产生腹胀的不良反应，所以不建议准妈妈经常食用，一星期1~2次为宜 。
【孕期常吃这三类食物长胎不长肉】 每个准妈妈都希望腹中胎儿健壮，同时也不希望自己的身材走样，那么就请准妈妈按照以上的食谱食用，相信生完孩子一样可以拥有好身材哦！
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