8款排恶露月子餐( 二 ) _产后注意事项

材料：猪血、北豆腐各50克，葱花、姜末、盐、植物油各适量
做法：
1、猪血和北豆腐洗净，切块；
2、炒锅置火上，倒入适量植物油，待油温烧至七成熟，加葱花、姜末炒香；
3、放入猪血块和豆腐块翻炒均匀，加适量清水炖熟，用盐调味即可。
七、山楂粥

材料：山楂20克，大米20克，红枣3颗
做法：
1、大米淘洗干净，山楂洗净去核，红枣洗净；
2、加水煮30分钟至大米熟即可。
八、海带萝卜汤

材料：白萝卜100克，海带50克
做法：
1、将白萝卜洗净，去皮，切片；海带洗净，切细丝待用；
【8款排恶露月子餐】 2、锅置火上，倒入适量清汤，放入萝卜片、海带丝，烧至萝卜、海带入味，出锅前加盐调味即可。

8款排恶露月子餐( 二 )