3、要少坐多动
不想摄入的能量变成脂肪堆积起来，就要更加积极地把它消灭掉 。除了每天坚持的运动之外，少坐多动也是一个快速减肥的秘方 。平时少坐电梯多走楼梯、少坐公交多走路、饭后经常散散步等等都是能加快脂肪燃烧的好方法 。
虽说老虎胖嘟嘟的挺招人喜爱的，但是大家应该不想自己那么胖吧！那就赶快行动起来吧！以上方法的效果都不错哟！但大家要长期坚持哟！
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