怀孕以后必吃什么水果好这12种水果有利于胎儿健康发育( 二 ) _饮食健康

10、金桔
金桔含丰富蛋白质、矿物质、维生素C等等，可促进身体对铁物质的吸收，降低血液中的胆固醇，防癌抗癌。主要为孕妇补充：蛋白质、矿物质、维生素C等
11、番石榴
番石榴含丰富的钾元素，可促进体内的新陈代谢、促进排毒、调节体内的酸碱平衡，保持神经系统的正常。主要为孕妇补充：钾元素。最佳食用方法：生食
12、圣女果

圣女果含有果酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、番茄色素等等，可以温肺益肝、健脾胃、止渴等。主要为孕妇补充：维生素。
最佳食用方法：生食
【怀孕以后必吃什么水果好这12种水果有利于胎儿健康发育】 以上就是给孕妈妈推荐的12种可以常吃的孕期水果。

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