八、写减肥日记
写减肥日记是一个很有用的方法 。记录一下你每天吃的东西吧，时间长了，你就可以掌握自己的饮食规律，更好的控制摄入的卡路里了 。
【8个日常减肥方法 留心细节 甩脂更容易】减肥须从日常做起，良好的生活习惯，让你一生受益！

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