产后美颜护肤吃什么好？送你几道靓汤方子( 二 ) _月子食谱

步骤5：煮沸后，换成小火再熬煮2个钟头。步骤6：食用前加入盐调味即可。
木瓜猪肚汤

这是一款很实用的产后美容佳品，猪肚适用于妈妈们滋补身体，而木瓜则有助于妈妈美体美肤。这个汤还有“下奶”奇效，听说那些刚生完孩子的妈妈喝了，宝宝再也不用担心饿肚子了呢。
准备食材：木瓜1个、猪肚1个、陈皮1/4块、蜜枣2个、姜3片
步骤1：猪肚用生粉及盐里外揉搓三遍，并用刀刮去肚内残留及黏液，洗净。
步骤2：猪肚放入沸水中滚2-3分钟，把猪肚取出，用刀刮去猪肚上的苔，再用油搓洗干净，切片，再放沸水中焯出泡沫捞起备用。
步骤3：木瓜去皮去核切厚块，陈皮用热水泡软用刀刮去白瓤，蜜枣去核。

步骤4：砂煲里放适量清水和姜片、陈皮、蜜枣一同煮开，放猪肚煲45分钟后，下木瓜再煲45分钟。喝时可调入适量的盐。

产后美颜护肤吃什么好？送你几道靓汤方子( 二 )

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