3、减少运动量
五禽戏和瑜伽是不错的选择 ， 适量的运动对产后恢复也是有益的 ， 只是凡事适量才好 。
【你的奶水为什么有点咸？】 只要我们注意平常生活中盐的摄入量 ， 防止积乳 ， 大部分妈妈的乳汁都是甘甜的 。轻松愉快的享受美好的哺乳时光吧！
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