社会的进步 ， 科技的发展 ， 让我们的生活方便了许多 ， 同时也让我们的运动量也减少了很多 ， 另一方面就是过多的饮食 ， 而热量又不能及时消耗 ， 久而久之就形成了多余的脂肪 ， 减少热量的涉入 ， 加大活动量 ， 都是减肥的关键 。

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