妊娠糖尿病有什么症状 怎样预防妊娠糖尿病( 二 )


6、有过妊娠糖尿病经历的孕妇 。
孕妇应该如何预防妊娠糖尿病呢?
1、首先控制身体糖的摄入量
怀孕后一定要注意糖的摄入量 , 糖类占40% , 蛋白质占20%、脂肪占40% 。
2、保持运动
孕妇应该保持非负重的运动 , 例如散步、游泳、瑜伽等运动 。
3、少食多餐
【妊娠糖尿病有什么症状 怎样预防妊娠糖尿病】 每次吃饭的时候都要注意控制热量 , 防止血糖快速上升 。如果孕妇饿的太久 , 血糖过低也会影响胎儿健康 , 所以建议少食多餐 。

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