胖友在减肥的时候要注意适当的节食加运动 ， 这样的效果是比较好的 ， 同时也要注意多休息 ， 保持良好的心态 ， 不要给自己过大的压力 ， 适当的放松心情 。其次要坚持 ， 有耐心的一步一步地来 ， 不要急功近利和半途而废 。愿各位胖友们能轻轻松松的减肥成功喔 。
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