此外，水果、蔬菜也要多吃，以防止便秘，缩短孕妈入厕时间，避免长时间挤压腹部引起宝宝不适或缺氧 。当然，胃口好了孕妈也要注意，千万不能暴饮暴食，因为胎儿体重增长过快，长得太大不容易顺产 。
所以，想要宝宝平安降生，到了36周这几波“操作”很关键，孕妈千万可别错过 。
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