【如何做瑜伽减肚腩 哪些瑜伽动作可以减肚子】动作4：仰卧在地板上，双脚并拢，微微上抬，双手平行向前伸展，与地面保持平行，收腹，同时上半身也抬离地面，深吸一口气，保持5秒钟，回复初始状态 。重复多次 。

猜你喜欢

• 电梯安全逃生方法 电梯如何逃生自救
• 猫的训练|猫训练学校
• iso文件如何打开
• 公园里做减肥操也能减肥哦！
• 学做哑铃操练就好身材
• 卡斯罗犬价格|卡斯罗犬价格多少
• 如何查询社保缴费年限
• 适合男人减肥的瑜伽推荐
• 工会经费的会计分录怎么做？
• 登山户外运动减肥 需提前做好这些