你知道怎么利用跑步机减肥吗( 二 )


第三次 不低于20分钟 220-年龄×(60-70)% 坡度0度 快步走与跑步
每5分钟交替 。
跑步机减肥,关键掌握小窍门,掌握跑步机减肥窍门,让你跑出健康好身材 。

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