怎么养胎不养肉( 二 )



怎么养胎不养肉


怀孕后期每日必须多摄取30毫克的铁,一方面提供胎儿成长发育所需要铁质,另一方面妈妈生产时会失血,加上胎儿需储存出生后4个月的铁质需求,所以,铁质摄取量相对需要增加 。

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