从热身到起跑，从放缓速度冲刺，一个人的慢跑像是一场孤独的战役 。选对适合你的Running Tempo，让好音乐陪你越跑越有劲！
跑步听歌，安全第一
在跑步机上跑步会更适合听歌，而在路跑过程里，景观的变化可以分散工作一日的压力，但戴着耳机路跑有可能会令你忽略交通安全 。因此如果路况不是很好，周围有车流和行人，或者转弯比较多，那么就最好不要听歌啦 。
选择耳机有讲究
跑步时使用普通耳机可不太合适，你应该有一副好的运动型耳机时，几个必须想到的问题：
1.不要选择完全降低外界噪音的全入耳式耳机，以“半入耳式”为佳
2.太过笨重的耳机会成为你跑步的累赘，要选择符合人体工学的轻量型
3.防水能力也要重点考察，如果耳机遭遇汗水也会损害其寿命
4.检查挂耳式耳机的牢固程度，保证在运动中耳机不会脱落

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