有很多人喜欢在家里原地跑，这样就很少去户外 。其实经常去户外走一走让自己多流一些汗液，虽然这些汗液会让自己感觉特别不舒服，但是流汗才可以保证身体的健康 。并且流汗也是消耗脂肪的一种表现，因此减肥的人可以多去户外运动 。
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