怎么补充DHA？
虽说没有明确证据证明孕妈补充DHA能够让宝宝更加聪明 ， 但是根据国内营养学家的建议 ， 孕妇还是要保证自身DHA的摄入量 ， 这是保守做法 。
除了母婴店里天天宣传的DHA补剂 ， 孕妈们可以首先考虑一下通过饮食补充 。日常生活当中 ， 富含DHA的食物有很多 ， 主要有海鲜以及鱼类 ， 一些干果当中也富含DHA准妈妈可以根据自己的喜好选择食用 。
怀孕生子是一件充满困难的事情 ， 过程当中每个孕妈都免不了向别人寻求帮助 ， 但准妈妈们也要注意 ， 千万不要人云亦云被母婴店或者是身边的孕妈们牵着鼻子走 。最重要的是自己不断地学习科学知识 ， 为自己和宝宝保驾护航 。

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