孕期吃什么和孕妇胃口有关系吗( 二 ) _饮食营养

结果体检的时候被医生警告体重上升太快，过量水果会增加孕期糖尿病风险，影响胎儿健康!她吓一跳!
所以，孕期宝妈们的饮食太重要了，不是道听途说吃啥补啥，一不小心可不止是身材变胖，而是影响宝宝的发育!怀孕不懂吃别瞎吃，你的一口可是决定了宝宝的一生!
遵从孕妈的胃口
不管是各种你无从论证的老人经验，还是网上那些“怀孕必须吃什么”，“怀孕千万别吃什么”，这些未必准确。
比如，说怀孕了不能吃辣椒，吃辣椒多孩子会长疹子。可是我以前有位朋友是湖南人，她平时吃饭离不了辣椒，你让她不吃辣怎么行，照吃不误，结果生下来孩子照样白白净净。所以，这个也和地方水土有关。
另外，有位广西妹子嫁到湖南某地级市，他们那儿老人家不懂，她想吃清淡的，结果老人说花生油没营养，顿顿用猪油炒菜，油乎乎，她都吃不下，她想吃鱼，老人又说孕妇吃鱼了会口臭，愣是没给吃。结果，孩子一出生就进保温箱，各种小毛病不断。
不懂照顾孕妇，真的好可怕!
其实，尊重孕妇的胃口，她原本的饮食习惯不必改变，甚至还可以稍微纵容。比如我家宝宝初次怀孕的时候，一心想吃螺蛳粉，都想哭了，赶紧给网购了一批回来。很多人知道螺蛳粉酸酸辣辣，属于孕妇少吃的，但是，她们从小吃到大的，身体里已经对这个食物有了很好的消化处理，根本不会出现不良反应，反倒可以尊重。
有些老人家因为是穷日子过来的，像我老妈会认为炒菜多来点油才香，殊不知现代已经到了清淡饮食、绿色饮食的时候了，现代人缺的不是油、盐和高热食物，而是低热量、低盐的食品，才能保持健康。
【孕期吃什么和孕妇胃口有关系吗】

孕期吃什么和孕妇胃口有关系吗( 二 )

猜你喜欢