孕妈该怎么玩手机伤害小
一般情况下，每次玩手机的时间最好不要超过半小时，每天可以间隔开，玩的时间短一点，次数少一点，不要侧卧，这样会加大眼压，对视力极其不利 。
玩手机尽量不要追剧，因为电视剧的牵引容易让孕妈上瘾，把持不住会有熬夜的风险 。
适当看一些新闻，听听音乐，或者上上学习网站，做一个与时俱进的妈妈 。不要熬夜，多锻炼锻炼身体，避免久坐 。

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