17.西柚
西柚卡路里非常低，多吃也不会肥胖，但它还含有丰富钾质，有助减少体内脂肪和水分的积聚 。
18.花生
花生含有极丰富的维生素B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次还可以消除下身脂肪肥肉 。
19.菠菜
因为它可以促进血液循环，这可令距离心脏最远的一双腿能都吸收到足够养分，具有平衡新陈代谢、排毒瘦腿的作用 。
20.西芹
西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚力”，另一方面含有钾，可减少下半身的水分积聚 。
21.奇异果
亦称：猕猴桃，它除了维生素C是其的强项外，其纤维也十分丰富 。它可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪 。
22.菠萝
菠萝中富含 蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉类，适合吃过大餐后食用 。
23.陈皮
陈皮除了能帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积 。
24.鸡蛋
鸡蛋内的维生素B2有助去除脂肪;此外，它蕴含的烟碱酸及维生素B1还有利去除下半身的肥肉 。
25.西红柿
吃新鲜的西红柿可利尿及排除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果生吃，效果更佳 。

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