3、把味好的土豆条均匀的码放到锡纸上，然后将锡纸包好，把烤箱调到220度上层加热烤10分钟 。这个步骤我们是要将土豆烤熟，这样一会再烤的时候不会出现外面焦了里面没有熟的现象 。
4、把烤了10分钟后的土豆条从烤箱中取出 。把烤出的汁倒掉 。然后将土豆条均匀的码放到烤盘上，将火力调到120度，烤10分钟，10分钟后把土豆取出，然后给土豆翻个面再烤10分钟，一共要重复4回，保证每面都能烤到 。但是这里需要注意啊，因为有些边缘比较薄的地方，会先烤干了，所以要先拿出来，不要烤糊了 。等到四个面都烤好的时候，就已经可以吃了 。但是如果要是喜欢吃干点的，可以把火力调到70度低温烘烤一会！
温馨提示
1、一天三餐都需要适量进食，尤其早餐必须吃，原则上遵循早吃好，午吃饱，晚吃少的原则，中午晚上以八分饱为宜 。
2、饭前20~40分钟吃一些水果(苹果，梨等)，吃饭时应慢慢咀嚼，从而更快地形成一定的饱感，达到避免过量进食的效果 。
3、应多喝水，早上起床空腹饮开水500 mL，中午晚上吃饭30分钟后饮开水500mL，适当喝茶，如红莲荷花茶 。以促进消化，减少脂肪堆积 。

猜你喜欢

• 车子空调是内循环还是外循环
• 孕妇用艾叶泡脚还是生姜泡脚好
• 哪些垃圾食品可以减肥
• 怎么知道胎儿发育偏小还是偏大
• you and i还是you and me
• 法律上孩子是妈妈的还是爸爸的
• 垃圾食品也可有助减肥
• 4类冬季减肥食物 多吃菠菜
• 请问醋属于酸性食品还是碱性食品？
• 7种粗粮减肥食品推荐