孕妇如何预防妊娠期糖尿病？
预防妊娠期糖尿病 ， 首先还是要从饮食控制入手！
经过了孕早期的妊娠反应胃口不佳 ， 准妈妈们想着自己终于能好好吃顿饭了 ， 但孕期切勿暴饮暴食 ， 对高糖、高油的食物一定要控制 。
为保证孕期营养摄入均衡 ， 建议准妈妈们少食多餐 ， 多吃些富含维生素和膳食纤维的新鲜蔬果以及富含蛋白质的食物 。既能保证胎儿营养发育 ， 又不至于让自己体重增长过快 。
另外 ， 孕期运动也不能忽略 ， 身体条件允许的情况下 ， 应保持科学运动 ， 对孕期身体和分娩、产后恢复都有好处 。
什么时候做糖筛？
一般来说 ， 孕期糖筛16周左右就可以做 ， 但如果你家族内有成员有糖尿病史、曾有过胎停育、难产、孕期体重增长过快、孕前过度肥胖等问题 ， 条件允许的话孕12周就可以做血糖检查 。
结语：
关于妊娠期糖尿病 ， 大家也不要谈之色变 ， 准妈妈们首先要保持良好的作息和饮食习惯 ， 按照医生的安排定时产检！如果你已经换上了妊娠期糖尿病 ， 饮食的控制上一定要遵医嘱 。只要控制得当 ， 相信你和宝宝都会健康无虞的！

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