减肥期间早上喝牛奶有效吗( 二 ) _喝牛奶

使用方法：每天吃晚餐前，将约一小匙5公克的砂糖，加到一杯约240cc的牛奶中，搅拌均匀后缓缓饮用即可。
【减肥期间早上喝牛奶有效吗】很多人认为滋补的食物都会导致身体的发胖，其实早上喝牛奶，不让我们产生很大的饱腹感，这样就降低了自己的食欲，而且牛奶是属于低热量的食物，不会造成身体的肥胖，也不会造成脂肪的积累，所以说牛奶是一种很好的减肥食物。

减肥期间早上喝牛奶有效吗( 二 )

猜你喜欢