调整膳食结构
每日进餐粗细粮搭配 ， 做到主食多样化 。在吃肉、蛋食物的同时 ， 注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜和水果 。
药物辅助排便
严重便秘可借助开塞露 ， 杜密克及甘油灌肠剂等药物缓解 。
产褥期作为一个特殊时期 ， 体内孕激素急剧下降 ， 再加上新生命的到来 ， 这些给新妈妈带来种种不适应 。希望新妈妈应学会尽快转变角色 ， 调整生活方式 ， 顺利坐月子 。
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