3、然后加入青菜和鸭血 ， 再加盐 ， 中火煮至全熟即可 。
功效：鸭血含有丰富血红素铁、青菜中的维生素C能够促进铁的吸收 ， 荞麦面富含多种氨基酸、脂肪酸和维生素 ， 一起搭配特别适合肥胖、贫血、便秘、血糖高的孕妇食用 。
【怀孕4个月吃什么菜谱有营养】 12
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