刺激奶阵的小窍门有哪些( 二 ) _奶阵

⑤尝试背部、肩颈按摩。
有的妈妈长期坐姿喂奶，腰酸背痛，身体都不舒服，奶阵来的肯定慢了。这时候哺乳妈妈需要放松，尤其是后背和肩颈，可以让家里人帮助按摩一下膀胱经和肩胛缝、风池穴等部位，促进背部血液循环，让身体舒服。
⑥放松心情。
【刺激奶阵的小窍门有哪些】 不管什么时候刺激奶阵快来，妈妈们一定要先放松，听听喜欢的音乐，看看电影，抛开紧张的情绪，才能事半功倍。
有的妈妈奶阵来的太快、奶水太冲，宝宝可能会呛到，这时候怎么办呢？大家可以学习一下剪刀手稍稍夹住乳晕的部位，让乳汁流速放缓，宝宝就不会呛到了。
喂奶是很舒适也是很自然的事情，如果你感到了不舒服，一定要及时调整，不管是宝宝的衔乳姿势还是我们的哺乳姿势，调整到最佳状态才宝宝的吸吮效率才是最高的。

刺激奶阵的小窍门有哪些( 二 )

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