月子里不得不说的汤——鸡汤
中国有个传统，产妇生完孩子就要吃老母鸡补养，所以多数产妇在生完孩子后第一口喝得就是鸡汤 。
因产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，鸡汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，所以喝鸡汤十分适宜，但是专家认为鸡汤最好是晚几天喝，因为母鸡等发物，吃后容易致胖 。另外，产妇一个月子吃两只鸡就足够，不可盲目进补 。
【“下奶”一定要靠汤来补吗？】 另外，注意肉汤不要过浓，肉汤越浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多，含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往容易引起新生儿腹泻 。

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