2丝瓜仁鲢鱼汤
丝瓜仁50克,鲜鲢鱼500克,共同熬汤 。熟后吃鱼喝汤 。吃时可放些酱油,不放盐,一次吃完 。口服1次 。连服3天 。丝爪仁有行血、催乳功效,鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用 。喝汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用 。
3木瓜花生大枣汤
食材：木瓜750克、花生150克、大枣5粒、片糖3/2块
做法：木瓜去皮、去核、切块;将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用 。
成效：有些妇人产后因乳汁缺少，在喂哺宝宝时会发生缺乳汁疑问 。产妇要添加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对添加乳汁有明显成效 。

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