身体乳的选择比较随性， 最重要的还是在肤感上和保湿度上， 以及你的坚持才会让你看到效果 。

4、泡脚
作为打工人， 一天下来最疲惫的就是我们的双脚了， 它承受了我们身上所有的重量 。 而且冬季寒冷， 睡前舒舒服服的泡一个脚， 不仅舒缓双脚的疲惫， 也让整个人都放松舒适起来， 更有利于助眠、提高我们的睡眠质量， 而睡眠质量达到了也会让我们的护肤工作事半功倍， 不仅皮肤好了， 整个人的精神状态也会更饱满 。



不过泡脚的温度也要适宜， 时间也不要太长， 一般泡15-20分钟即可， 泡脚的时候看看书、听听音乐舒缓下， 避免看电子产品， 可以更好的促进睡眠状态 。
泡完的时候也要及时擦干脚不要风干它， 后续也可以涂抹一层身体乳滋润双脚， 让我们的足部肌肤得到滋养 。



不论我们秋冬多懒惰， 睡前都不要忘记这几件事， 想要好皮肤还是很容易的 。
所以姐妹们趁着夜间的时间认真护肤、放松， 让自己利用睡觉的时间也悄悄地变美 。
那么今天的内容就到这里咯， 姐妹们有什么想看的内容可以在评论区里留言哦 。



【女人再“懒”，睡前也要做这4件事情，养出好皮肤并不难】 

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