快速帮你消除浮肿脸的方法日常饮食消肿法快速更有效( 二 ) _快速

平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。
如:蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。
一些能够摄取身体热量的食物，虽有消暑作用，但吃得太多会使体温下降，冰冻的乳制品，多吃也会增加肠胃的负担，甚至酸的食物也会导致体内积水，大家要小心注意啊!
【快速帮你消除浮肿脸的方法日常饮食消肿法快速更有效】 如:啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨。

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